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<p> 并且，植物性的铁是非血红素铁(Fe3+)，吸收率很低，而且植物食物中的植酸、草酸、磷酸和膳食纤维等则会妨碍其吸收。所以，红枣并不是补血的最佳食品。</p><p> 海带的白霜怕浸泡</p>
<p> 有研究发现，失眠可能与高血压有关系。对于失眠者，应找一找是什么原因导致失眠的，及时去除。对付失眠的办法很多，可惜效果都不太理想。最近，江凤林和湘雅三医院康复医学科合作，采用弱激光治疗仪，通过激光头发射出弱激光行穴位照射，对于入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦的睡眠障碍者有一定疗效。</p>
<p> 乘车前分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。</p>
<p> 你的身体如何钙</p>
<p> 立秋后的白天，气温依然很高。但到了晚上，气温会有所下降。早晚温差大，是立秋后天气的一个特点。</p>
<p> 一是早上空腹时，适合肠胃不好的人，因为胶原蛋白可以修复胃黏膜，恢复肠胃功能。</p>
<p> 仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部；然后呼气，缓缓还原。重复8次。</p>
<p> 有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖鸳鸯膏蟹，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。</p>高血压能吃葡萄糖吗便秘能吃葡萄糖吗
<p> 要去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入干净的水中养1~2天，然后再行宰杀。清蒸以及寒露时节谨防干燥感冒红烧鲤鱼都是不错的选择，但不管你选择哪种烹制方法，时间一定要常，直到骨头炖软为止。</p>
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