九转大肠如何做美味的做法教大家
<p> 吃了几天的大鱼大肉，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。</p><p> 运动热潮好像又唤醒了我们体内的运动细胞，真想下一分钟，就冲向健身房或者球场，在你开始自己的任何健身或运动计划之前，还是来了解一下相关的健身知识吧。合理的运动才能让你健身达到更好的效果。</p>
<p> 另类夜生活——晚睡强迫症</p>
盘点牛肉的10大作用如何让牛肉更鲜嫩<p> 核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、激情性爱可令男人强身健体亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。</p>
<p> 1、多吃菜：从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒的同时吃些碱性的食物，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。碱性食物如凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。</p>
<p> 银耳乌龙汤的功效：滋养肺胃、养血润燥、益肾生精、消肿利尿。</p>
<p> 1.督促丈夫将车载音乐开小。同时注意收听广播和电视的音量，一旦发现他收听音乐和的声音越来越大，关小后就说听不清，要尽快让他去耳鼻喉科检查听力。</p>
<p> 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。</p>
<p> 许多人都喜欢早晨起来喝一杯柠檬水，认为有助于排便和摄入维生素C。但实际上，100克柠檬中含有的维生素C为22毫克，仅仅一两片柠檬对于补充维生素C没有特别大的帮助作用，帮助排便更多是水的功劳，与柠檬本身没什么关系。</p>
<p> 每日蔬果必备：每天至少要吃五份以上纤维丰富的食物，比如新鲜水果、蔬菜等，多吃蔬菜有助于润肠通便。蔬老年人健忘究竟有哪些因素呢菜中芹菜与水果中的苹果都是高纤食物。</p>
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