雾霾天应该吃什么
<p> 粗糙的食物。比如扎嘴的粗粮、难嚼的芹菜杆和白菜帮子。这是因为此类食物含有丰富的不可溶性膳食纤维。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。在吃水煮鱼、红烧肉等高脂菜肴，八宝饭等使血糖升高快的甜食，动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物的时候，都是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。</p><p> 维生素不能孤立的从他们的设施和仍然执行特定的生活功能细胞。当孤立成人工商业形式,如抗坏血酸,这些净化的人工合成物作为药物在体内。他们不再是维生素,叫他们这样是不准确的。</p>
<p> 土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。</p>
<p> 车前子30克，纱布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀饭汤，分2次温服。</p>
<p> 穿宽松的衣服</p>
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<p> 3、过度喝饮料</p>
<p> 误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟</p>
<p> 经期怎么减肥？注意应巧吃零食不得糖尿病避免的食物怎么减肥上班要杜绝4种早餐早餐吃啥好？日常巧妙小招数强青蒿的故事力助攻怎么减肥？日常巧妙小招数强力助攻养生之道导读：减肥给MM们的感觉就是除了痛苦还是痛苦，各种要求都很多，而且减肥的效果也不一定出来，这为难了很多的妹子，踌躇不前不知该怎么减……养生之道导读：减肥给MM们的感觉就是除了痛苦还是痛苦，各种要求都很多，而且减肥的效果也不一定出来，这为难了很多的妹子，踌躇不前不知该怎么减……</p>
<p> 天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。</p>
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