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<p> 鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。</p><p> 对于这个年龄阶段的男性来说，身体各个部位功能都正处于鼎盛时期，此时可以通过强化锻炼夏天四养神养食养药养行养让肌肉变得结实发达，这个时期的锻炼效果能够作为身体健康的“储备资源”，让你终身受益。通过锻炼肌肉，心肺功能会得到提高，耐力水平会达到顶峰，身体综合素质会迅速提高，就连男性特征也会更加突出。</p>
<p> 七、喝汤</p>
<p> 二、肺癌的易感人群<当归姜糖煎止腹痛/p>
<p> 2005年8月18日消息：德国养老院协会日前呼吁人们通过多样化的饮食和适当的运动来降低血液中胆固醇含量，因为如果血液中胆固醇的含量偏山药能生吃吗山药可以带皮吃吗高，就会加大患动脉硬化的危险，甚至还可能导致中风。</p>
<p> 4、应酬之前别忘剃须。男人的胡子生长速度之快是你想象不到的，早上下巴上还干干净净，下班就已胡子拉碴。因此，最好在办公室准备一把电动剃须刀，尤其注意下颚后部等不容易清理干净的部位，细节完美的男人才会给对方留下深刻的印象。</p>
<p> 妇科疾病专家还提醒，很多人由于寒湿凝滞而使痛经加重，一定要注意经期保暖，不要为了美而穿得很单薄。</p>
<p> 达人分享：DanielWong，公关公司文案——向自己讨厌的人学习</p>
<p> 具有以下特征：全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高。</p>
<p> 6、泥鳅</p>
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