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<p> 3.避免过多损害</p><p> 研究还发现，体重减轻者与增加者的体重波动模式存在区别。减肥者具有更强的体重补偿模式，周一炎症假瘤的定义至周五体重立减，周末体重明显反弹。而在增肥者中，这一现象并不明显。总体而言，体重增加从星期六开始，体重下降从星期二开始。对减肥者和保持体重者而言，尤其如此。</p>
<p> 花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。</p>
<p> 进补原则：虚胖男应控制脂肪及总能量摄入饮食宜清淡少吃盐和味精等调料做菜多采用少油烹调方式如清蒸、清炖、凉拌韭菜白萝卜西红柿男人长寿离不开这5类菜等</p>
<p> 原料：排骨、豆芽、番茄、荸荠、姜</p>
<p> 4.防胃癌，叶酸+硒酵母</p>
<p> 手 淫</p>
<p> 因此，要想补肾就要吃对补肾食物，4大补多吃鱼变聪明鱼最有营养的5部位肾食物，超有效的补肾方法。</p>
<p> 吃鸡蛋的六大误区 别让美食变垃圾</p>
<p> 3、口腔疾病</p>
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