孕期必吃7种食物防病养生
<p> 3．喝牛奶或豆浆等大豆制品。</p><p> 牙齿美白不妨常吃的八种养生食物</p>
<p> 做法：番茄去皮切丝，玉竹浸泡一夜，切2厘米长的薄片。将盐、鸡精放入打碎的鸡蛋中，搅匀，在炒过中加入素油，烧至6成热时，将鸡蛋糊倒入，煎至金黄色放入剩余食材，炒熟加入少许盐即可。</p>
<p> 做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可适当重些。</p>有一种心理疾病叫运动成瘾症你听过吗
<p> 有胃溃疡的患者,要注意饮食合理,不食用刺激性食品,更加不要饮用啤酒,大量嗜好饮酒会引起大出血,后果严重。那么胃溃疡是如何引起的呢?下面让来介绍一下吧。</p>
<p> 调料：二泉酒若干、精盐50克左右、葱、姜、虾子少许（鲜、干均可）。</p>
<p> 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但是由于多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易六种最佳清肠排毒的食物怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。</p>
<p> 如果你在睡眠不足吃什么食物双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。</p>
<p> 功效：宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。</p>
<p> 二、你可以不漂亮，但是要心灵美</p>
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