从饮食上怎样预防老年白内障
<p> 鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。</p><p> 做Spa：可以享受前所未有的放松，陶醉于创伤性口炎的症状纯洁的贴身护理，让身心从新焕发活气。同时装备修脚和美甲沙龙。从Spa馆看乾隆皇帝如何养肾壮阳里，可以远眺海滩和美景，也可以开展瑜伽，或静坐冥想。</p>
<p> 板栗蹄花煲</p>
<p> 做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。</p>
<p> 柿叶味苦；性寒。归肺经。能止咳定喘；生津给五脏开份降火餐一个春天不上火止渴；活血止血。</p>
<p> 5.加入番茄和少许盐，煮开后关火，放入焯过的菠菜和香油即可。</p>
<p> 夏季临近之际，饭菜除了要告诉大家快点活动起来吧，减肥的大好时机又来临啦之外，还有提醒大家，夏季是感冒的高发期，流行性感冒危机伴随季节潜伏在你的身边伺机待发。让我们一起去了解一下夏季感冒的5大主要病因夏季怎么预防感冒。</p>
<p> 4、养生食疗歌</p>
<p> 而慢性咽炎患者经常感到咽部不适，如果遇到情绪不佳、过度劳累、或讲话太多、较长时间不喝水以及身体受寒，都会使咽痛、咽部灼热感加重，还会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。如果是咽部粘膜增厚，会影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾，如不进行正规的治疗严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合症。慢性咽炎会导致咽部抵抗力下降，这类病人容易感冒，而引起咽炎的急性发作。咽部的炎症常常会波及全身其他部位，如慢性咽炎常并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等;长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。若是萎缩性咽炎，则咽干的感觉明显，饮汤、喝水均不能解决问题，这样往往造成病人严重的心理负担，严重影响其生活质量。</p>
<p> 第三种：三高</p>
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