七大健康提示男人饮酒
<p> 2011年一项研究表明，鸡蛋里的抗氧化剂实际上可能有助于降低患心脏病和癌症的风险。研究人员指出，尽管煮鸡蛋中抗氧化剂的含量会减少一半，但还是和苹果中的抗氧化剂含量一样多。</p><p> 3、维生素缺乏</p>
<p> 5.苹果皮具有防癌功效。美国《农业与食品化学》杂志刊登康奈尔大学食品科学专家刘瑞海教授及其同事完成的一项研莲子土豆排骨汤究发现，苹果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。</p>
<p> 最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。美国一所牙科保健中心牙齿美容医师凯瑞萨姆·扎迪博士为您总结了10种天然的洁齿食物。</p>
<p> 一日两餐便足够</p>
<p> 奇效八：提高免疫系统的抗病能力</p>
<p> 温馨提示 1、我一般都会放一点糯米，口感上会好一些，营养也好一点，糙米跟糯米的比例大概是2：1，你也可以选择不放糯米，口感差一点，不会那么稠，但减肥效果更好些。</p>
<p> 人体肠道内既存在着以乳酸杆菌为主的有益菌，也存在着以大肠杆菌和梭状芽孢杆菌为主体的有害菌。健康人体内有益菌多于有害菌，用哲学来说就是有益菌处于矛盾的主要方面，对于推动肠道健康起决定性的作用。两类菌共存于大肠中（小肠中的很少），它们的食性偏好却迥然不同。其中，益生菌是“素食主义者”，喜欢分解肠道中不被人体吸收的膳食纤维、寡聚糖等，分解产物伴随没有味道的气体；而有害菌喜食解肠道中未被吸收完全的淀粉、蛋白质等，分解产物大多有臭味。因此，当肠道中的“素食”（膳食纤维、寡聚糖）等较充足时，有利于促进益生菌的生长，反之则会纵容有害菌的生长。</p>
<p> 材料：老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。</p枸杞茯苓茶>
<p> 避孕药可以延迟月经到来。医生介绍，通常排卵半个月后，月经期到来。排卵之前，成熟卵泡分泌的雌激素会出现一个高峰。服用避孕药后，体内雌激素和孕激素会增高，排卵前期的雌早餐应该吃点肉激素高峰会一直存在，相应的，高峰不退，排卵期就会延迟，更不用说排卵期之后的月经期了。</p>
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