长寿专家教你如何抗衰老
<p> 6.勤喝水、多喝水。秋季气候多风干燥，空气中粉尘含量高，少量多煮过的水果胜过药秋天这样吃水果最养人次饮水可保持鼻黏膜湿润。不要吸烟及大量饮酒，不食辛辣厚味食物，减少对呼吸道的刺激，增强抵抗力</p><p> 5、短暂的胸痛。</p>
<p> 3、白果、枸杞浸泡洗净待用；</p>
<p> 二甲双胍是一种口服糖尿病药物,帮助控制血糖水平。</p>
<p> 1.富含维生素</p>
<p> 不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力槐杞黄颗粒、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。</p>
<p> 功效：可以补心肾，益腰膝。适用于心肾精血不足，心悸，失眠，腰膝酸软等症。</p>
<p> 口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，眼怕光，眼角膜发炎，皮肤多油质，头皮屑增多，手脚心有灼热感等。宜吃动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含维生素B2较高的食物，动物肝脏中的羊肝在食物中含维生素B2居首位。</p>
<p> 既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。</p>
<p> 萝卜生姜茶：生姜10克，萝卜250克，切片煎水当茶饮，宜少量热饮频服。可疏风散寒，祛痰止咳，尤其适合治风寒咳嗽。</趣味or恐怖万圣节创意南瓜p>
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