大麦茶有助消食导滞但不宜长期服用
<p> 南国梨。用手指轻压南果梨，如果空腹吃这些等于慢性自杀一定要看能感到有弹性，闻起来有酒味的浓香，此时假装高兴同样能有效的调整情绪低潮是吃南国梨最好的时机。南果梨有明显的“后熟”特征，摘下后要经过一周多的自然发酵才能达到最好吃的状态。需要注意的是，保存南果梨时不能把塑料袋系得太紧，要给果实留下“呼吸口”，这样才能保持南果梨的“活性”。将南果梨放进冰箱冷藏室，可减慢果实的呼吸，保持新鲜状态。</p><p> 功效：</p>
<p> 一岁以内孩子其胃肠道功能还在不断完善中，而且身体各器官的功能也不完善，如肝肾的功能也很弱，一些食品会加重消化道和肝及肾的负担，因此这时孩子的主食是奶类，母乳是最适合孩子的食品，配方奶是在母乳不足的情况下无奈的选择，辅食的逐渐添加是顺应孩子胃肠道发育的完善程度来进行，为以后由奶类饮食过渡到成人饮食做好准备。而奶类对孩子来说含有其生长发育所需要的丰富的营养，在给孩子添加辅食时首先要保证奶量的供给。六个月的孩子可以吃自己制作的芝麻糊，添加辅食的原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠，孩子习惯一种后再添加一种。</p>
<p> 研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。</p>
<p> 秦汉时盛行“五行相生相克”的说法，认为最热的夏天日子属火，而庚属金暴饮暴食可带来5大危害如何养成饮食好习惯，金怕火烧熔（火克金），所以到庚日，金必伏藏。于是规定从夏至起的第三个庚日起为初伏（有10天），从夏至起的第四个庚日起为中伏（有的年是10天，有的年是20天），立秋起的第一个庚日起为末伏，也称终伏（有10天），总称为三伏。</p>
<p> 鲜枣对付高压工作</p>
<p> 烤肉烤串。一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。</p>
<p> 一，收缩毛孔</p>
<p> 莲子百合绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克</p>
<p> 吴茱萸20g，肉桂2g，共研细末，米醋调匀，捏成饼状，于睡前贴敷于双足心涌泉穴，次晨取下，连续3～5次。或取吴茱萸适量，研为细末，用米醋或凡士林适量调为膏糊状外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续10～15天。可引热下行，适用于眩晕耳鸣，烦躁多梦，颜面潮红。</p>
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