百合蛋黄汤养心安神
<p> 慢性唇炎可分为胃经风火以及脾经血燥两种症型，可分别配合清热泻火、凉血疏风，或凉血润燥、祛风清热之品调理。</p><p> 6.苹果</p>
<p> 毛巾冷敷缓解眼睛充血</p>
如何治疗更年期
<p> 绿豆西瓜汤（清热泻火）</p>
<p> 方法一：</p>
<p> 一样我们先趴在瑜珈垫上，手肘撑地，稍稍往外打开，双脚平放在地上与肩同宽。先将左脚往上抬起呈90度，接着稍微往前後移动两次再换另一只脚。重复几次之後，趴在瑜珈垫上，双脚开合，来回重复几次，这边要豆制品男人慎吃注意大腿以下都要离开瑜珈垫，用肚子的力量将双脚开合运动喔。接着躺在瑜珈垫上，双脚打直，用腹部的力量将手碰至小腿。最後躺在瑜珈垫上，双手自然放至身体两侧，用腹部的力量将臀部抬起，抬起时将双脚并拢，放下时双脚张开，但是脚跟要并拢喔。</p>
<p> ④消化男性养生保证男人长寿的十个习惯系统疾病患者不宜饮</p>
<p> 苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。</p>
<p> 适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，还可以揉揉肚子，搓搓腰，揉按涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位来养生保健，尤其适合中老年人。</p>
<p> 苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。</p>
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