五款养生粥可防止便秘绝对有效
<p> 1、猪肝。猪肝中含有较多的铜元素，会使豆芽中维生素C成分氧化的速度加快，从而减弱其降血脂等功效，影响人体对营养的吸收。</p><p> 1、绿豆：绿豆清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效，多喝绿豆汤也是白癜风饮食治疗，而且绿豆汤有利高考考生吃什么补脑快速提高记忆力于排毒、消复方雪参胶囊肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。</p>
<p> 古人记载黑豆有明目、乌发、养颜的效果，黑豆含有大量的维生素E，是瘦肉的7倍，维生素E对补充头发营养、保持皮肤弹性有良效。黑豆有大量的黑色素，满足乌发所需黑色素，对促进毛发弹性和韧性有一定帮助。黑豆粥做法简单，只需煮熟加糖即可，当然大家也可以煮食黑豆相关的食谱，如：黑豆雪梨、黑豆沙等等。</p>
<p> 摸，拿一个核桃掂掂重量，轻飘飘的没有分量，多数为空果、坏果。</p>
<p> 6、左右侧屈</p>
<p> 体质特殊的人群。过敏体质的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘，易对药物、食物、花粉、季节过敏。养生法：多食益气固表的食物，少食辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。起居避免过性格测试测试你的明星气质到底有多高呢敏原，保持室内清洁。适宜药膳：固表粥。</p>
<p> 吃梨润肺法则 三种吃法效果翻倍</p>
<p> 秋季养神讲求收敛神气，按五行生克制化“喜胜悲”之理，应多喜乐，切忌悲情，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。平时生活中可深呼吸使肺扩张，有助于吸氧充足而悦神。宜早睡早起，保持充沛的精力体力。燥证体质的人建议选择滋润、生津、润燥、濡养的食物，如萝卜、莲藕、百合、黑木耳、山药、银耳、梨、枇杷、金橘等。</p>
<p> ZDNet 应用软件作者：【原创】 2011年08月15日</p>
<p> 酱油的辨别</p>
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