上班族减压有哪些技巧
<p> 研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构，多食新蜂蜜的作用与功效蜂蜜对女性养生保健的6大鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。</p><p> 十种男人天生寿命长</p>
<p> 人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。</p>
<p> 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，虽对脊柱变形没有直接的治疗作用，但能很好地改善脊柱疲劳。</p>
<p> 香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维，可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜，是降血压、降血脂及预防便秘、治疗乳腺增生偏方大全结肠癌等疾病的理想食品。</p>
<p> 养生功效</p>
<p> 我们并不提倡草木皆兵的做法，只是提醒大家改变不好的饮食习惯，采取科学的饮食措施。合理的膳食和良好的习惯,可以使我们未雨绸缪，尽量少摄入对人体有害的食物。同时由量变到质变，贪图一时间之醉或暴饮暴食，结果只能伤害我们的身体。</p>
<p> 凉拌海带也可当做下酒菜。酒精具有利尿作用，大量饮酒和频繁排尿可出现钾，钠，镁等无机盐丢失，而表现嘴唇干裂是什么原因酸中毒，酒精中毒等症状，因此喝酒时如果吃些凉拌海带，这样既可稳定水，电解质和酸碱平衡，而且还可以防止酒精中毒。</p>
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