黑豆的食用功效
<p> 不要盲目点滋补锅养生锅底一直是冬季火锅店打得热门招牌，但一般来讲，不建议使用黄芪、桂圆、枸杞、党参等滋补类中药。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱教授说，黄芪、枸杞等之类滋补中药，在提高抵抗力方面有一定作用，但对于感冒、发烧的人群来讲，在有疾病症状出现的时候，所谓中药滋补是不合适的。对于热性体质(容易上火)、痰湿重(肥胖、舌苔厚腻)、胃干姜的功效与作用肠时常感觉多胀气、腹胀的人群也不适合服用黄芪、枸杞等之类滋补中药。</p><p> 心血管疾病患者。研究证实，摄入红肉过多会增加心血管疾病的风险。红肉中饱和脂肪酸比例大，胆固醇含量高，对于控制病情不利。应少吃排骨、肥牛等，用鱼肉和豆制品来替代。</p>
<p> 紫色水果中富含钾、镁、钙等矿物质。钾元素能促进体内的代谢功能，利水去肿，可以让MM们免去水肿增肥的困扰。相比浅色水果，紫色水果含有更多维生素C，它是使体内脂肪燃烧加快的主要元素。除此之外，紫色水果还提供了丰富的植物营养素，“花青素”就是其中一种，它能有效阻击“自由基”，具有极强的抗氧化作用，是女性保持年轻容颜的天然食材。</p>
<p> 还有桂花茶，又名九里香，香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。</p>
<p> 王阳明女友自曝未采取避孕措施想生一支篮球日本《日经商贸》周刊3月21日刊登题为《深入到中国农村的火爆电子商务》的文章称，暖春3月的一个上午，一辆蓝色小汽车沿着山间小道慢慢开了上来。蔡南洋从1.5公里外的自己家驱车5分钟，来到一个挂有橙色招牌的商店门口停下，然后熟门熟路地走进店里。</p>
<p> 教育及心理专家提出培养孩健全格是家长们首要任务家长首先要对孩进行“爱”教育让孩爱亲、爱朋友进而爱社会、爱生活只有对生活充满希望和信心才会对生活充满热情从而具有积极向上、乐观自信生活态度其次是对孩生活中来一点挫折教育告诉孩无完做事情失败是正常重要是参与过程和自己是否尽力一点做家长态度非常重要当家长不再以考试论成败孩压力自然就不会那么大第三是帮助孩广朋友学会体谅和助样孩走出自我为中心狭隘心理遇事有朋友流、发泄心理承受能力也会加强</p>
<p> 你闻所未闻的健康食品搭配</p>
<p> 附加优点：奇异果的钾含量比香蕉多20%，并含有大量维生素E。</女性总生气当心伤肾女人肾虚会有哪些症状p>
<p> 大蒜是当之无愧的健康食物，因为它含有大量的硫化合物——大蒜素。大蒜素对健康十分有益。此外，28克大蒜就可以满足一日所需的23%的锰、17%的维生素B6、15%的维生素C以及6%的硒，除此之外还包括1克纤维和9克的碳水化合物。</p>
<p> 如果不小心食入了腐烂变质的白木耳也可能导致中毒，它会产生大量的酵米面黄杆菌，食用后胃部会感到不适，严重者可出现中毒性休克。</p>
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