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<p> 每个人都有过羞怯的经历，这是正常的，如果孩子表现得很羞怯，父母们又不停地强调让孩子大方起来，她就会觉得自己在这方面存在缺陷，反而强化了孩子的羞怯心理，让她更加不自信。那么宝宝害羞怎么办呢?下面让我们一起来学习下宝宝害羞怎么办吧。</p><p> 胃部不适，就要吃对食物哦。</p>
<p> 哈佛大学营养学系主任丽莲张博士表示，开心果是具有减压效果的优质食困意难消怎么办如何缓解春季综合症物。原因是，吃开心果的过程相对较慢。先剥开外壳，然后仔细咀嚼，这个过程有助于改善注意力，减轻压力。另外，吃慢点还可以让大脑更好地接受饱感信号，防止暴饮暴食和过量饮食，给胃部以足够的消化时间，防止消化不良，减轻压力。除了开心果之外，其他有益减压的慢节奏食物还包括：全谷食物、核桃等带壳坚果。</p>
<p> 市面上销售的“解酒药”只能说是具有保肝功能的保健品。目前没有大型临床研究证明这些成分能有效解酒。</p>
<p> 食用菱角养生，应注意以下3点：</p>
<p> 第一，烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。</p>
<p> 食谱3：</p>
<p> 据英国《每日邮报》最新报道，5月份《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说，正常睡眠时间应为每晚6—8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致体质下降和早亡。</p>
<p> 抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物泌尿生殖系支原体感染的症状泌尿生殖系支原质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。</p>
<p> 性生活太过频繁会导致劳损性腰痛，但久坐会变肥要小心上班族自有减肥妙招是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。所以进行性生活时，双方一定要保持适当的频率，而且要量力而行。</p>
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