五种性价比最高补肾食物
<p> 南瓜、胡萝卜等蔬菜中含有的β—胡萝卜素属于脂溶性维生素，其消化吸收有赖于油脂的参与。因此，吃这类蔬菜时，可以配上肉一起炒。</p><p> 提醒：特殊人群要有所选择</p>
<p> 3、投入绿豆芽，加盐、糖、醋翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。</p>
<p> 关于吃鱼，民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”。这是因为立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，且易消化吸收。鲫鱼炖汤有3个好搭档：白萝卜、豆腐和冬笋。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、健脾利湿的功效，这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤垂盆草的功效与吃法里，让人看着就很有食欲。鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙，豆腐含大量植物蛋白质和钙，两者一起炖汤，不但味道好，营养还互补。冬笋体积肥大，美味爽口，低热量、低脂肪、高纤维，用冬笋配肥美的鲫鱼炖汤，汤鲜醇浓，肉嫩笋脆。</p>
<p> 葱烧海参</p>
<p> Memo：因优酪乳属于高嘌呤，饮用过量，易引起尿酸值升高，最好喝3天停1天!</p>
<p> 洗澡会让人体消耗能量，加快人体消化。因而，吃撑后，可以洗个澡，这样不会那么难受。如果身体能承受，且有冷浴的习惯，可以洗冷水澡。游泳也可以，但万不可运动太激烈。洗澡的时间比秋季气候干燥男人鼻子老流血要怎样止血平时稍微长一点，洗后静坐或是慢慢散步。</p>
<p> 桔梗抗溃疡</p>
<p> 原料：豆芽菜，干木耳，胡萝卜，小黄瓜，辣椒，姜，盐，糖，白醋，香油</p>
<p中医养生饮食护理的重要性主要体现> 究竟是什么原因致使上过武校的张博被小小的感冒“攻击”，导致多脏器功能衰竭呢?据承德市中心医院重症监护室张医生介绍说，张博的病是由病毒感染综合症、多重脓毒症引发的多脏器功能衰竭，院里专家每天都要为张博会诊，并聘请了北京协和医院的专家专门来承德进行会诊。</p>
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